代孕经历

代怀孕前3个月,这4件事和吃叶酸一样重要,你做

  代怀孕前三个月对于代孕妇和胎儿来说都非常重要,所以代孕妇在代怀孕前三个月会补叶酸。即使代怀孕前三个月,胎儿很脆弱,不仅要补叶酸,还要补充其他营养元素,还能帮助胎儿健康成长。所以代怀孕前3个月,这4件事和吃叶酸一样重要,你做对了吗?

  在代怀孕后的第二个月时,有些妈妈发现自己在刷牙时,出现了牙龈出血的问题。这时妈妈应该给身体补充维生素C,能有效缓解牙龈出血的问题,同时补充维生素C,还能有效提高代孕妇的抵抗力。补充维生素C时,最好选择食疗的方式,多吃一些新鲜水果蔬菜,比如说番茄、黄瓜、柠檬、草莓、苹果等。

  代怀孕前三个月,大部分的孕妈妈都会出现孕吐这一早孕反应,当孕妈妈出现孕吐时,不仅身体非常严重,还会导致身体内摄入的营养元素不足,这时立马可以补充维生素B6,能有效缓解孕吐症状。含有维生素B6的食物,包括马铃薯、香蕉、核桃、花生等等。

  在代怀孕的前三个月,是宝宝发育的一个关键期,适当地补充镁元素,对胎儿的肌肉健康非常重要,而且还有助于宝宝骨骼的发育。而且有研究表明,代怀孕前三个月,孕妈适量地补充镁元素,会关系到新生儿的身高、体重、头围大小。所以生活中多吃一些含有镁元素的食物,比如说坚果、南瓜、葵花子等。

  胎儿发育过程中也需要充足的维生素A,这营养元素能有效保证胎儿皮肤健康,还能保护胎儿的肠胃和肺部健康。但是代怀孕的前三个月,胎儿还不能储存维生素A,所以孕妈要一直给胎儿提供维生素A。

代怀孕前3个月,这4件事和吃叶酸一样重要,你做

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